ایجاد موازنه میان یین و یانگ

ایجاد موازنه­ میان«یین» و «یانگ»

طب سنتی چینی بر این باور است که«یین» و «یانگ» دو جنبه­ی متضادی هستند که بدن انسان را تشکیل می­دهند. این دو جنبه­ی متضاد لازمه­ی ادامه­ی حیات و رشد انسان هستند. در شرایط عادی، بین این دو نیرو موازنه­ی و تعادل بر قرار می­شود. اگر یکی از جنبه­ها کم­تر یا بیشتر از دیگری باشد، عدم تعادل روانی به وجود آمده و منجر به بیماری می­شود. تمام فعالیت­های روزانه، تغذیه، تنظیمات روحی، تمرین­های ورزشی و استفاده از دارو­های مختلف، بایستی همگی با هدف ایجاد تعادل بین این دو جنبه صورت گیرند. سالخوردگی نشانگر ضعف یکی از جنبه­های«یین» و یا «یانگ» و یا هر دوی آن­ها است. برای پیشگیری از سالخوردگی سریع، توصیه می­شود تا همیشه تعادل میان این دو نیرو بر قرار و کنترل شود. این طرز فکر، از ایده­ی تعادل و تناسب در فلسفه­ی چینی و فرهنگ سنتی چین ناشی می­شود.

از گفته­های مشهور کنفوسیوس این است که«طول عمر از خیر­خواهی می­آید»، و این قدیمی­ترین تئوری حفظ تندرستی در چین باستان بوده است. طبق گفته­ی او، انسان تنها وقتی می­تواند عمر طولانی داشته باشد که از زندگی آرام و هماهنگی برخوردار باشد.